Форум » О том, о сём » Как бросить курить? » Ответить
Как бросить курить?
2garin: Кто, что может посоветовать, как вы бросали?
Ответов - 38, стр:
1 2 3 All
Neonka: Книжка есть такая...говорят, прочитаешь и бросишь...
MAX: Блин, как от этой привычки избавиться вообще не знаю. Бросал максимум на 1 - 1,5 дня и потом тянет в магазин. Начиналось всё на дискотеках, а закончилось повседневным курением.
2garin: читал книгу "Лёгкай способ бросить курить" не бросил.
MAX: Я тоже перепробовал много способов, но ничего не помогает... А так хочеться бросить...
Neonka: Я тоже себе скачала ету книгу...толко читать ещё не начала...
MAX: Neonka Можешь книгу выложить на файлообменник http://files.unn.ru/. Если есть возможность то выложи! И ссылку потом суда.
Neonka: http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking
MAX: Neonka Спасибо! Почитаю.
Neonka: На здоровье...длиииная книжка правдо...
2garin: и нудная...
MAX: Ага...
Neonka:
ZLOI MAX: Во блин я отстал от жизни! Все хотят бросить курить,а я типа начать,не курил с 11 класса
Neonka: И не начинай...фу кака...
Толянч: Ребят! если захотели точно бросить курить то и книгу прочитаите и много других вещей сделайте, нестройте иллюзий типа "буду курить дорогие сигареты, денег небудет хватать и брошу" чуш полная, небросиш, опять вернёшся к "винстону" буду курить только с утра или после еды, проверенно невыходит, только под пиво или вино ну или на вечеринках неа тож непрокатит, будте разумны, сам потратил на это 13 лет ничё хорошего, постоянный гон в голове, тубик, рак, заработан хронический бронхит и всякая такая фигня. я прочитал залпом, так как сил уже небыло терпеть этот наркотик, книгу аллена кара и всё свобода, никаких мучений и отвыканий, просто ПЕРЕСТАЛ и всё, советую всем, но олько читать РАЗОМ всю, я читал с 15.00 до 1су ночи и пачка винстона ушла Кстати выкуривал от 1й и до 2х пачек в день.
Кошка: кста. ещё один момент - от мужиков, которые долго курят, годям к 40-50 воняет так, то хочется надеть противогаз. плюс кашель - буэ!
Толянч: я незнаю воняет или нет некурю более года, жизнь прекрасна, теперь в голове думки как курят и зачем курят девушки, молодые красивые, идут нестесняясь никого курят, думают что их это красит или делает старше, почему все хотят быстрее взрослеть или выглядеть взрослими? я бы так и пожил в те недалёкие времена побыл студентом, хотя думаю печень бы невыдержала
Kollaidermen: После прочтения Алена Карра с относительной лёгкостью бросил курить после четверти книги. Хотя я даже и не читал, а прослушивал в mp3. Это после стажа в 25 лет. Не курил год, потом сорвался. Но опять таки с помощью "Лёгкого способа..." сумел завязать снова. Прошло 4 месяца. Хотя после 2-х месяцев уже забываешь о счёте дней. А самый тяжёлый период - когда идут никотиновые ломки- первые три недели. Я старался в это время следовать советам Карра и находить в этом удовольствие. Помогло! И нисколько не жалею! НЕ КУРИТЬ - ЭТО КАЙФ !!!
Толянч: Я вот даже и незаметил никакой"никотиновой ломки" была привычка когда забудешся или заговоришся, тебе протянут сигарету, а ты тянешся но сразу осекаешся и всё. Как понять, сорвался и начал курить? что такого может произойти чтоб закурить, зная что ты некуриш.
nnnn: Курю 30 лет. Не "бросал" ни разу. Рекомендация - понс-сигареты. Имитация полная. Количество никотина регулируется до 0.
Толянч: всё это фигня, иммитатор сигарет, жвачки, семечки, таблетки, пластыри, бабки заговорщицы, кодировка, дорогие сигареты и всякая такая шняга. Пробовал сам поэтому и говорю, сам захотел и всё, помогло.
nnnn: В принципе, Вы правы. Дело в желании. Не хотелось бы выступать тупым рекламным агентом этих "имитаторов" сигарет - просто вот Вам случай "из жизни": К сожалению, по условиям труда на предприятии очень ограничены места для курения. Пространственно, а предприятие большое. Купил эту "радость" (её разрешается "курить" и в рейсе Москва - Нью-Йорк) и два дня обходился ею, слегка шокируя окружающих. "Наслаждался" 2 дня. Потом как-то вечером решил покурить по-старому, обычную сигарету. Ага! Башка кружится в глазах - туман. Оказалось - не разобравшись, эти два дня "курил" картриджи без никотина. ИМХО - для желающих бросить курить - само то! Обмануть себя любимого - без проблем.
Толянч: спорить небуду непробовал, интересно, а по стоимости как?
nnnn: Сама "сигарета" с причиндалами - в столицах около 3 круб. Сменные картриджи - (опять же, в столицах) где-то получается в привычном измерении - по 25 руб. "за пачку".
Толянч: Самоодурилово это вот и всё и трата денег.
Kollaidermen: Толянч ! Правильно, "Лёгкий способ..." Алена Карра - рулит ! Бросил, как я уже писал, второй раз. Не курю уже полгода. Книга здорово прочищает мозги. Да и курить сейчас становится не модно.
Толянч: А мне нравится когда мне завидуют, ведь каждый курильшик в душе мечтает бросить, но плачется что неможет, ну я вот незнаю что может произойти такого что бы я начал курить, каждый понимает как это вредно. Давайте так, я уже не напервом ресурсе пишу и тут напишу, назовите мне хотябы 3 ричины по которым я бы закурил. Ответы могут быть из книги Кара но я их понял сам.
Маша: Толянч пишет: никаких мучений и отвыканий, просто ПЕРЕСТАЛ и всё Один мой хороший знакомый, курильщик со стажем лет 25, сказал точно так же! Он эту книгу взял в поездку, читал в поезде. Рассказывал, что курил очень много, а после ее прочтения просто перестал и ВСЕ!!! И никаких сложностей! Сама никогда не курила, и не понимаю как можно отравлять свой организм самому, добровольно и за собственные деньги?
Kollaidermen: И это действительно так! Потому что привычка курить не успокаивает или расслабляет нервную систему, а наоборот, держит её в постоянном стрессовом состоянии. Для которого всегда найдётся тысяча причин: кончились спички, газ в зажигалке, сами сигареты, или в магазине-ларьке нет твоей постоянной марки никотиновой отравы. Опять же постоянная мысль, что эта привычка тебе дорого обходится как физически, так и материально. Желание закурить после любого, мало-мальски отвлёкшего тебя от этого занятия, дела, будь-то сон, еда, работа... Всё это просто добивает любое хорошее настроение! Поддерживаю Толянча - не существует такого повода, чтобы заставить человека закурить. Это всё иллюзорное воздействие никотина на мозг курящего человека!
Маша: "Бросайте курить, вставайте на лыжи!"
Kollaidermen: Конвейер смерти По словам главного санитарного врача России Геннадия Онищенко, в стране каждую минуту от курения гибнет 6 человек. В прошлом году потери составили от 330 до 500 тысяч. Точной цифры не знает никто… Табак - страшное оружие, с помощью которого можно уничтожать целые народы. "Социальная политика для славян: никакой гигиены, только водка и табак", - говорил Гитлер. Он считал, что в этом случае славяне вымрут сами собой. Известный американский актер Юл Бриннер из "Великолепной семерки", всю жизнь рекламировавший и куривший "Мальборо", скончался от рака легких. Перед смертью Бриннер многое осознал и призвал сограждан расстаться с вредной привычкой, чтобы не повторить его трагическую участь… Конвеер смерти. Никотин. Смотреть онлайн.
Kollaidermen: [center][/center]
Kollaidermen: Вот ты однажды бросил курить. Понял, что легким каюк, что от тебя воняет, как от пепельницы, что ты тратишь кучу денег на то, чтобы себя отравить, и вообще, глупо сидеть с палочкой во рту… В общем, нашел какую-то причину, и бросил. Поначалу тебя тошнило даже от одного запаха табака. Стоило кому-то покурить рядом, да что там, стоило кому-то покурить где-то, а на тебя только подышать этим смрадным запахом изо рта, как тебе становилось муторно. И ты был в это время отвыкания самым непримиримым борцом с табакокурением. Но прошло время, запахи перестали раздражать, появилась ностальгия по послеобеденной сигаретке, иногда тебя тянуло дернуть тайком хоть пару затяжек. Ты боролся с собой, стыдил сам себя: "Стоило бросать и столько терпеть, чтобы теперь все усилия пошли прахом?". Однако как-то хорошенько выпив, ты пошел с компанией в курилку, стрельнул там сигаретку, и так тебе стало хорошо… И стал ты тихонько давать себе поблажки. То после обеда. То после ужина тайком от семьи и знакомых. А вот они тебя увидели и давай цокать языками: "Ну что же ты?". А ты: "Да ладно, я же не всерьез". Ну, раз не всерьез, два. Потом ты выбираешь сигаретки полегче и врешь самому себе, что резко-то так бросать вредно для психики, а это всего 1 мг смолы… И пихаешь это себе добровольно в рот. Но ты же сам прекрасно знаешь, как снова начинает колоть в груди, как ты кашляешь по утрам, появляется отдышка, пальцы твои коричневые на кончиках, а изо рта твоего несет тем же самым запахом, от которого тебя тошнило, когда бросал. Да, в Белоруссии - 4 мг, а в Северной Корее - вообще "Беломор" и горло дерет, еще сильнее советского "Полета". А у нас только 1 миллиграмм смолы. Угу, это ты на публику говори, самого себя-то не обманешь. Хотя, если хочешь, целуй их в синюю пачку.
dart: Сначала нужно бросить пить!!!Вообще!!!Исключить алкоголь в любых видах,а примерно через полгода -бросить курить, сразу, без всякой лабуды ввиде постепенного снижения норм потребления.И только собственная сила воли, и ничего более!!!
AOkunew: Я курил 26 лет. Не курю уже десять лет. Поделюсь своим опытом, как я бросил курить. Однажды я поставил перед собой цель освоить компьютер и научиться программировать. Причем сроки установил себе очень жесткие. Для меня это было важной задачей, от решения которой зависела моя работа и, соответственно, благосостояние моей семьи. Прежде всего я научился смотреть на себя со стороны. Свой организм и мозг, в частности, я стал рассматривать как машину, от мощности и степени исправности которой зависели мои возможности. Чтобы воспринять и усвоить весь огромный массив информации нужно было поставить свой мозг в хорошие условия, а также, подчистить свой организм, чтобы кровь исправно циркулировала в нем и доставляла кислород и питательные вещества в самые отдаленные точки мозга. Интенсификация работы с помощью табака неизбежно превращалась в интоксикацию и износ организма. Поэтому заставить себя работать с большим КПД я решил с помощью естественных факторов - нормальный сон, нормальное питание, нормальный уровень двигательной активности. Представьте, если Вы хотите выжать из своей машины максимум и заставить ее работать безотказно и с большой мощностью, каким образом Вы бы поступили? Конечно, сначала ремонт (возможно, капитальный), ну и конечно, ласка и смазка. Другого пути просто не существует. Примерно, так же я поступил и со своим организмом. Купил в очередной раз пачку своих любимых сигарет Положил в нагрудный карман, чтобы сигареты всегда у меня были под рукой. И сказал себе, что я свободный человек, хочу - курю, хочу - не курю. Никому не клялся и не обещал бросить. На работе тоже никому не говорил. И... начал жить без курения. День прошел. Второй. Захотелось курить, взял в руку сигарету и подумал стоит ли начинать, вроде бы еще не прижало. Можно повременить. Уже через два-три дня чувствую мозги стали проясняться. Появился аппетит. Осознание того, что каждый день без табака приносит тебе улучшение твоего физического состояния, в т.ч. и интеллектуального потенциала придавало силы. Через неделю стал сверху смотреть на курящих, что они такие мол закомплексованные и не могут расстаться с сигаретой, а я вот такой умный и сильный духом. Честолюбие - тоже неплохая штука. Когда оно в меру, конечно. Программирование меня поглотило полностью. Мне уже не нужно было никаких других дополнительных стимулов для того, чтобы заставить себя работать. И эффективно работать. Я стал больше любить и уважать себя, а также уважать тех людей, которые знают истинную цену своему физическому и духовному здоровью. Поставленные на тот период задачи я успешно решил. Жизнь вокруг меня изменилась. Я стал безудержным оптимистом. На все трудности бытия смотрю как на задачи, которые вполне разрешимы каждому, кто "рулит" здоровой и умной машиной своего организма. Сейчас я понимаю, что курение - это проявление болезни духа человека. Утрата интереса к жизни, отсутствие поставленных жизненных целей - основная причина того, что человек пытается уйти от проблем вдыханием ядовитого дыма. Поэтому бросить курить сможет только тот человек, который хочет не просто жить и существовать, а тот, который хочет достичь чего-то в жизни. А вот достичь вершины сможет только сильный физически и духовно. Люди - будьте альпинистами! Ваша вершина все еще ждет вас! Удачи и счастья, реального счастья здорового человека, любящего жизнь!
Толянч: Сначала нужно бросить пить!!!Вообще!!! Пить не брошу никогда!!!
elena: грызи семечки=) соси кафетки сосачки=)
Толянч: Если вы зададите мне вопрос: "как бросить курить?", то я отвечу только, что самое главное в этом начинании - это ваше однозначное и безапелляционное желание это сделать. Потому как от многих кто решает "бросить курить" часто слышишь: "ну вот эта, действительно будет моя последняя сигарета", а на следующий же день этого человека можно встретить снова курящим очередную "последнюю" сигарету : Оригинальный наборчик для курильщика с недвусмысленным намеком от дизайнера Didac Catalan так и называется: "ПОСЛЕДНЯЯ СИГАРЕТА". Минздрав России предупреждает: КУРЕНИЕ ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! К сожалению не знаю производителей этого коврика, но то, что они не курят или бросают курить - это наверняка. Коврик с изображением лёгких человека кладется при входе в помещение и уже через некоторое время использования его по назначению, видна такая картина - лёгкие с коврика приобретают вид, который обычно они имеют у заядлого курильщика В комнате для курения, на потолке размещенный плакат, создающий иллюзию могилы, когда вы смотрите вверх, вы видите похороны со стороны мертвеца Места для курения в кафе и ресторанах Японии Подарить курящему человеку
полная версия страницы